PurePower PROTEIN geeft je een smakelijke aanvulling van whey eiwit. Meng het poeder met smaakneutrale producten zoals bijvoorbeeld melk of yoghurt. PurePower PROTEIN is de optimale keuze voor wie traint om spiermassa op te bouwen, of voor het beste herstel van je spieren na een zware inspanning.

Dit is waarom je eiwitpoeder zou moeten gebruiken:
Zoals eerder vermeld, worden de spieren van het lichaam flink aangespannen en lopen deze vaak kleine scheurtjes op. Niks om je direct zorgen om te maken! Om deze scheurtjes te herstellen heb je bouwstenen nodig. De bouwstenen voor je spieren zijn ook wel eiwitten. Om spierweefsel te herstellen heeft het lichaam enkele speciale aminozuren nodig. Deze worden "geëxtraheerd" door enkele van de eiwitten die we via onze voeding binnen krijgen af te breken.

Door een voedingssupplement met eiwitten te consumeren, krijgt het lichaam gemakkelijker toegang om de essentiële aminozuren aan te maken die het nodig heeft om het weefsel in je spieren weer op te bouwen. Het voedingssupplement bevat een meer geconcentreerde hoeveelheid eiwit dan de normale eiwitbronnen zoals vlees en melk. Dit maakt het gemakkelijker voor je om voldoende eiwitten aan je lichaam te geven, zodat je het optimale effect uit je training kunt halen.

Hoe maak je een shake?
Wanneer het tijd is om je eiwitsupplement in te nemen, kun je de poeder mengen met smaakneutrale producten zoals melk, skyr, yoghurt of iets dergelijks. Meng bijvoorbeeld 40 gram eiwitpoeder met de smaak van cacao of aardbei met 200-300 ml magere melk in een shaker en geniet van de heerlijke smaak. Door wat ijsblokjes door de drank te mengen, kun je hem afkoelen en nog lekkerder maken.

Je kunt ook 40 g eiwitpoeder toevoegen aan 200 ml yoghurt en het eten als een heerlijk tussendoortje - of als ontbijt. Zeker om je dag op een smakelijke manier te beginnen! Eiwitpoeder is echter geen wondermiddel. Denk er dus naast een extra eiwitsupplement altijd aan om gezond en gevarieerd te eten als je het maximale uit je training wilt halen.